银耳汤隔夜能喝吗？银耳汤的做法

来源：人气网
时间：2023-02-13 13:52:04

银耳汤隔夜能喝吗?

一般情况下，银耳汤如果隔夜后没有变质，通常可以喝;如果变质，则不可以喝。银耳汤通常不宜放置太长时间，具体分析如下：

银耳汤的主要食材为银耳，银耳含有蛋白质、脂肪、不溶性膳食纤维、钾、磷、钙等营养成分，能起到补充营养、润肺止咳、增强免疫力等作用，适当喝银耳汤对人体有一定的好处。银耳汤如果隔夜后没有变质，通常可以喝，一般不会产生明显的不良反应。但是如果储存不当，容易滋生细菌导致银耳汤变质，这种情况下通常不可以喝，喝了变质的银耳汤容易引起胃肠不适，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时需在医生指导下通过催吐、洗胃等方式缓解不适症状。

需要注意的是，对银耳汤过敏的人群通常不可以喝银耳汤，以免引起不适，此外，有消化能力较差、外感风寒等情况的人群通常也不建议喝银耳汤。

银耳汤的做法

1、先准备银耳少许，红枣适量，冰糖10g，莲子适量;

2、先将银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去蒂撕成小朵;

3、把银耳放入锅内，加入莲子，红枣和清水煮开;

4、然后改中火炖30分钟，加入冰糖继续炖5分钟后，就可以盛出放凉，准备食用了。

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